ZEROGYM 千駄ヶ谷店
65歳以上の方で体験をご希望の場合は、疲労回復・姿勢力・集中力は運動強度が高いクラスとなりますので、その他のクラスをお選びください。
5/2 (木)
5/3 (金)
5/4 (土)
5/5 (日)
5/6 (月)
5/7 (火)
5/8 (水)
10:00 - 11:15
Yuki
疲労回復プログラム
10:00 - 11:15
Arisa
疲労回復プログラム
10:00 - 11:15
Chiharu
ヨガストレッチ
11:45 - 13:00
Yuki
カラダを整えるアライメントヨガ
11:45 - 13:00
Arisa
集中力アッププログラム
11:45 - 13:00
Chiharu
疲労回復プログラム
13:30 - 14:45
Itsuka
マインドフルネス静
13:30 - 14:45
Itsuka
マインドフルネス静
15:30 - 16:45
Itsuka
マインドフルネス静
19:30 - 20:30
Arisa
疲れにくい体つくりのための呼吸法とヨガ
21:00 - 22:00
Arisa
超「姿勢」力プログラム